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中伏天來襲,選對消暑利器無懼熱浪侵襲~
發布日期:2024-07-25 [
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炎熱難耐,心焦不已
消暑降溫
成了大家的頭等大事
“消暑利器”千千萬
只要選的好
無懼中伏天熱浪侵襲!
這些湯水盡清涼
01、酸梅湯
酸梅湯作為傳統的解暑飲品,以其酸甜可口的口感和清熱解暑的功效深受大家喜愛。在烈日下,一碗冰涼的酸梅湯下肚,瞬間感覺暑氣全消,神清氣爽。
02、綠豆湯
綠豆湯是民間解暑良品,深受人們喜愛。綠豆富含多種維生素與礦物質,具有清熱解毒等多種功效。在炎炎夏日,來一碗能夠解暑降溫的冰涼綠豆湯吧。
03、鮮榨果汁
鮮榨果汁不僅口感鮮美,而且富含多種維生素和礦物質,是夏日里健康又美味的解暑飲品。無論是西瓜汁、葡萄汁還是橙汁,都能讓你在炎炎夏日中感受到一絲清涼。
04、檸檬茶
檸檬茶以其獨特的酸甜口感和清新的茶香成為了夏日里的解暑佳品。一杯冰涼的檸檬茶,不僅能夠解渴消暑,還能夠提神醒腦,讓你在炎炎夏日中保持清醒。
05、菊花茶
菊花茶以其淡雅的清香和清涼的口感,是夏季飲品的很好選擇。一杯菊花茶不僅能夠解渴消暑,還能夠靜心安神,讓你在炎炎夏日中感受到一絲寧靜和舒適。
這些瓜果特解暑
01、西瓜
當然,也不能忘了夏天最受歡迎的水果——西瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜,既香甜可口,又清涼解渴。夏天出現心煩、口渴等時,均可以用西瓜緩解不適。
02、黃瓜
最常見的瓜菜當屬黃瓜,它含水量豐富,具有解暑清熱的功效。黃瓜生熟兩吃皆可,例如做成涼菜拍黃瓜,加少許糖、醋、醬油及大蒜泥拌和佐餐,既爽口又下飯。
03、絲瓜
夏天的絲瓜也很暢銷,絲瓜有清熱解暑的功效。絲瓜做湯時烹煮時間不宜長,最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。此外,絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶,也有防暑解熱之效。
04、冬瓜
冬瓜是夏天的應季菜,有清熱、益脾、利尿、除濕的功效。可煮湯或炒食,亦可清煮蘸調料食用。
05、苦瓜
夏天還要多吃苦,苦瓜自然不能少。苦瓜有清熱解毒的功效,對中暑、痢疾、消渴等不適有輔助調理作用。只要烹調得法,淡淡的苦味中帶有清香,吃起來別有一番風味。
不單是三伏天
在炎炎夏日
多款消暑利器配合
讓你輕松度過這個夏天!
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